După perioada rece a iernii, în care elementul apă (profund Yin) a îndemnat la lentoare, la conservarea energiei, la retragere, în jurul nostru natura se trezește la viață. Parte din natură și noi devenim tot mai plini de energie, iar vitalitatea noastră interioară începe să înflorească. Putem să simțim cum Yang-ul își face loc în  noi și în tot ce ne înconjoară. Yang înseamnă căldură, mișcare, curgere, expansiune.

Potrivit Medicinei Tradiționale Chineze, Apa, Lemnul, Focul, Pământul și Metalul sunt cele cinci elemente indispensabile pentru susținerea a tot ce este viu și reprezintă totodată stările care stau la baza transformărilor din Natură. Cele cinci elemente, fiecare cu caracteristici proprii, se influențează reciproc și sunt inseparabile. Fiecărui element îi corespunde un anotimp, o culoare, un gust, o emoție și are atribuită o pereche de organe. Primăvara este asociată cu elementul Lemn. După ce a stat latentă pe parcursul lunilor mai reci, energia lemnului iese literalmente la iveală pentru a începe „ciclul celor 5 elemente” din nou. Acum și energia propriului nostru element lemn începe să crească. Caută să se extindă și să se manifeste.

Faza Lemnului, în dinamica vieții, este marcată de procesul lin al devenirii. Lemnul vine cu energia germinării (imaginației), nașterii (creativității), creșterii, determinării și speranței. Lemnul este cel care propulsează toate formele de viață în manifestarea activă a naturii și a destinului lor autentic. Energia lemnului este transpusă Ficatului, conform Medicinii Tradiționale Chineze. Este o energie foarte activă care permite multă mișcare și progres, atât personal cât și în exterior.  Dacă vrem să punem lucrurile în mișcare ne putem acorda la toată această energie fantastică. De aceea primăvara este un moment ideal de acțiune, de schimbare și renaștere.

Ficatul – Generalul, centrul de planificare strategică a ființei

În duo care alcătuiește Loja Lemn, Ficatul este organul Yin, care deține energia, în timp ce Vezica Biliară este organul Yang, care face ca această energie să intre în acțiune. Asemănător unui General (rol  pe care i-l atribuie, de altfel, Medicina Tradițională Chineză), Ficatul are în grijă Planificarea și Organizarea vieții. La nivel fizic hotărăște unde și ce cantitate de sânge trimite pentru ca, prin intermediul nutrienților transportați, organismul să poată funcționa optim. La nivel subtil decide Drumul pe care îl urmăm. El este centrul de planificare strategică. Vezica Biliară duce planul ficatului în acțiune prin luarea deciziilor înțelepte.

În timp ce Ficatul este responsabil cu formarea viziunii de ansamblu asupra vieții, cu creșterea și dezvoltarea noastră către a ne atinge potențialului ființei, Vezica Biliară ne oferă, în plan energetic, curajul și fermitatea de a pune în practica aceasta viziune. Cu alte cuvinte, în centrul misiunii Ficatului se află viziunea clară, în timp ce decizia fermă este esențială pentru Vezica Biliară.

Elementul Lemn împuternicește ficatul cu putere, fermitate și, totodată, cu  flexibilitate. Pentru a crește, a ne dezvolta avem nevoie de un plan, de hotărâre (putere) și determinare. Avem nevoie de rădăcini puternic ancorate în scopul nostru. Dacă suntem prea „slabi” și instabili, asemeni unui copac prea puțin înrădăcinat, nu deținem potențial de creștere. E ca și cum, în bătaia vântului fiind, orice pală de vânt mai puternică ne doboară, ne destabilizează. Dar și dacă rămânem prea rigizi și vrem să ținem piept, cu orice preț, obstacolelor riscăm să „ne rupem”. Un ficat puternic tocmai asta ne oferă – flexibilitatea de  a ne adapta  situațiilor rămânând angajați ferm în planul nostru. Toleranță, fără însă a ceda prea mult. Fără a ne încălca demnitatea și misiunea.

Când vorbim despre Ficat, vorbim despre curgere, despre circulația liberă – a energiei (Qi-ului), a sângelui, a emoțiilor. Rolul ficatului este de a asigura curgerea, menținând echilibrul emoțiilor, claritatea judecății, oferind grație și flexibilitate corpului fizic și mental.

Când Qi-ul ficatului este slăbit persoana nu este conștientă de propria valoare și se simte neînsemnată. Îi lipsește stima de sine și are dificultăți în a se accepta așa cum este. Poate fi timidă, încordată, nesigură și poate întâmpina dificultăți în exprimarea ideilor, dorințelor  și chiar a emoțiilor sale. O proastă nutrire a perechii Ficat – Vezică Biliară se poate manifesta și prin neputința de a spune NU, frica de a lua decizii și asumare a lor, frica în fața unui viitor incert. De multe ori aceste frici sunt mascate sub o atitudine critică și intransigentă.

În absența unui scop clar în viață, dorința de a face ceva, orice, scade, determinând descurajare și chiar depresie. Apare pesimismul, stagnarea, rezistența și chiar eschivarea în fața provocărilor vieții. Un Ficat perturbat se exprimă cel mai elocvent prin lipsa bucuriei vieții, a bucuriei de a trăi.

Excesul de energie lemn este determinat de stresul intens și volumul mare de muncă. „Focul” din ficat, amplificat, se poate manifesta ca furie incontrolabilă, ostilitate, nerăbdare, belicositate și chiar comportament agresiv.

Prea multă energie la nivelul ficatului afectează și Vezica Biliară. Duce la incapacitatea de a lua decizii.

Puterea personală și flexibilitatea își iau seva din Ficat

Un ficat cu o energie armonioasă și fluidă se exprimă printr-un sentiment de libertate și flexibilitate, prin hotărâre, încredere și curajul de a risca, a te avânta și astfel, de a progresa pe drumul vieții. Aduce capacitatea de a crea cu ușurință  planuri înțelepte și eficiente, precum și un simț clar al direcției în viață.

Când Qi-ul ficatului curge lin permite, de asemenea, o stare emoțională lină.

Între ficat și emoții este o relație de influență și condiționare reciprocă. Orice dezechilibru la nivelul ficatului se reflectă și în starea emoțională, după cum, cauza principală a perturbării Qi-ului ficatului poate fi dizarmonia emoțională. Emoțiile vin și pleacă. Abilitatea de a le procesa și exprima atunci când apar, fără a le „îngropa”, nerezolvate, ține de o energie curgătoare a ficatului și totodată menține sănătatea ficatului și a întregii ființe.

Dintre toate sistemele energetice, energia ficatului este cea mai sensibilă la efectele stresului.

Rolul ficatului, din punctul de vedere al medicinei chineze, este asemănător cu cel al sistemului nervos simpatic în medicina occidentală. Ambele sunt implicate în reglarea reacției noastre emoționale și fiziologice la factorii de stres, pregătindu-ne de luptă, fugă sau îngheț. Iar emoția care însoțește răspunsul de luptă este, de obicei, furia.

Ficatul și „digestia” furiei

Sub umbrela mai mare a sentimentelor de furie stau nemulțumirea, iritarea,  amărăciunea, ciuda, invidia, violenta de orice fel. Cade în sarcina ficatului să le „digere” pe toate.

Furia, în forma ei manifestată incontrolabil sau dimpotrivă, reprimată constant (întoarsă către interior) ce îmbracă forma frustrării, este emoția ce destabilizează energia ficatului. Invers, când ficatul percepe un atac, de orice natură (are de făcut față unui stres crescut, unei diete severe ori unor exercițiile fizice necorespunzătoare) consecința emoțională care se declanșează este, în cele din urmă, furia. Cu alte cuvinte, furia poate fi declanșatorul și/sau consecința unui dezechilibru la nivel de ficat.

Mânia în sine nu este  problematică, căci ea reprezintă, de fapt, răspunsul perfect natural la orice impediment în calea stării preferate, de curgere, a ficatului. Amploarea și  modul de exprimare ale ei sunt cele care produc perturbările. Atunci când este reprimată constant sau exprimată excesiv, furia poate duce cu ușurință la somatizări. Dar când avem curiozitatea și răbdarea de a vedea ce ne transmite, de ce a apărut, ce obstacol în calea curgerii firești a vieții a determinat apariția ei, se poate transforma într-un instrument de creștere . Ne arată schimbarea care este necesar a fi făcută pentru a înainta  către împlinirea planului sufletului nostru, pentru a fi aliniați cu fluxul vieții . Iar atunci când este transmutată furia devine o piatră de temelie puternică a bunătății umane – compasiunea.

O hrănire insuficientă a Ficatului se traduce, la nivel mental, prin inflexibilitate și intoleranță, prin lipsă de concentrare și focalizare, blocarea creativității și imposibilitatea de a iniția ceva nou. Apar dificultăți în a genera noi activități, proiecte, relații, dar și de a pune în practica deciziile luate. Mentalul este împrăștiat și nu există disciplină la nici un nivel al ființei.

Sănătatea Ficatului – cheia sănătății organismului

La nivel fizic Ficatul mediază circulația, detoxifierea și depozitarea sângelui. O funcție hepatică echilibrată asigură fluxul de sânge necesar către țesuturi în timpul activității și înapoi către organul fizic în timpul odihnei. Sarcina ficatului de a stoca sânge ne ajută să ne recuperăm energia atunci când ne odihnim.

Ficatul este în strânsă relație cu mușchii și articulațiile și tot el este responsabil de flexibilitatea și rezistența structurilor de suport reprezentate de tendoane și ligamente. Perechea Ficat – Vezică Biliară le conferă energie și  „lubrefiere” pentru a putea funcționa. De „puterea” și  sănătatea ficatului depinde flexibilitatea, grația și coordonarea mișcărilor noastre.

Ficatul susține buna funcționare a ochilor. Acuitatea vizuală se bazează, în principal, pe nutrirea sângelui hepatic (încărcarea lui cu nutrienți). Prin urmare, ochii pot reflecta funcția ficatului: sânge hepatic insuficient poate provoca uscarea ochilor și vedere încețoșată, pe când hiperactivitatea focului hepatic va duce la durere și inflamare a ochilor.

Tot de hrănirea sângelui ficatului depinde și sănătatea părului și a unghiilor noastre. Un sânge bogat în nutrienți hrănește părul și unghiile și vom avea un păr lucios, des, sănătos, unghii netede, lucioase, rezistente.

Ficatul controlează funcţia diafragmei, membrana care, prin mișcările sale din timpul respirație, realizează un masaj al organelor digestive. Respirația profundă, abdominală, prezentă în starea de relaxare, favorizează o digestie optimă. O stare tensionată, de nervozitate, de frică determină o respirație superficială și implicit, o dereglare a funcțiilor digestive.

Ritmul ciclul menstrual la femei este coordonat de către Ficat. Orice perturbare a acestuia  (ca frecvență sau cantitate) se poate datora unui dezechilibru în sfera Ficatului.

Fertilitatea și impulsurile sexuale depind de energia rinichilor. Însă energia necesară actului sexual este furnizata de către Ficat. El este cel care eliberează sânge și îl direcționează către organele genitale pregătindu-le pentru actul sexual. Putem spune astfel că „performanța”, dinamica sexuală este guvernată de Ficat. Meridianul Ficat, locul prin care circulă energia, Qi-ul, trece prin organele genitale și sâni. S-a constatat că acesta, meridianul ficat, este adesea blocat atunci când energia sexuală este blocată.

O energie armonioasă și curgătoare la nivelul Ficatului reprezintă cheia sănătății lui.

Fluiditatea energiei ficatului depinde de activitatea fizică

 Exercițiile fizice, în special întinderile, aplecările laterale și răsucirile trunchiului previn stagnarea energiei Ficatului. Mersul pe jos, cu bicicleta, înotul, mișcările de Tai Qi aduc energie în mușchi și tendoane și astfel le mențin suplețea și flexibilitatea. În general mișcările care presupun coordonare activează ficatul.

Să facem, deci, cât mai multă mișcare!

Artele marțiale sau orice alte sporturi și tehnici care ajută la canalizarea energiei furiei nemanifestate într-o direcție ordonată și cu sens, sunt recomandate pentru a menține o bună sănătate a Ficatului.

Creativitatea și umorul – hrană pentru Ficat

„Hrană” pentru Ficat  reprezintă și exprimarea creativității. A compune o poezie, a realiza un aranjament floral, a ne exprima printr-un desen sau, pur și simplu a aranja frumos și creativ masa, înseamnă a ne acorda la energia Ficatului și a-i permitem să curgă liber.

Ficatul este sediul umorului. Cei cu ficatul suferind sunt morocănoși, acri, supărăcioși, iritabili și chiar agresivi. RÂSUL este gimnastica favorită a ficatului.

Pentru echilibru, pentru a balansa acțiunea creatoare, ficatul are nevoie de odihnă și relaxare. Are nevoie de un timp în care să punem stop acțiunii și să nu facem nimic, ci doar să FIM.

 Ficatul adoră simplitatea, viul, culoarea verde și gustul acrișor. Primăvara este anotimpul care le furnizează pe toate din plin. Acum este un bun moment pentru a susține și a hrăni cu energie nouă ficatul tău. Dar, mai întâi, se impune o curățenie, o detoxifiere. A structurilor fizice, a gândirii, a emoțiilor. Astfel te aliniezi la energia înnoitoare a primăverii.

Renaște odată cu primăvara!

Dezbracă-te de tot ce e învechit, stagnant, îmbâcsit, densificat în ființa ta! Fă loc noului!

Curgi cu viața!